Zdravý hráč
Aby hra bavila i za deset let
Zdravý hráč je základ dlouhodobě fungujícího klubu. Prevence, regenerace a kondice patří do klubové kultury stejně jako turnaje.
Na čem program stojí
Praktické návyky pro hráče a program, který klub odliší — od rozcvičky po spolupráci s fyzio partnery.
Rozcvička a příprava
Správná příprava před hrou — návyky, které snižují riziko zranění a zlepšují výkon od první výměny.
Prevence zranění
Padel zatěžuje kolena, achilovky i ramena. Učíme hráče, jak tělo chránit a hrát dlouhodobě bez omezení.
Regenerace
Po zápase i po turnaji — regenerační rutiny, díky kterým se hráči vrací na kurt svěží.
Kondice a dlouhodobost
Kondiční základ pro padel a spolupráce s fyzioterapeuty — zdraví hráči jsou nejvěrnější členové klubu.
Zdravý hráč ve vašem klubu
Chcete program prevence a kondice zavést u vás? Rádi ho nastavíme společně.